Atelier - Gestion du Stress, Insomnie

Stress, Insomnie, angoisse, spasmophilie, fatigue ... autant de mots et de maux pour exprimer cet état de "mal-être" qui traverse nos vies à un moment donné.
Apprendre à l'identifier et à le gérer avec les huiles essentielles est une aide précieuse.

Avoir les bons réflexes face aux situations de stress, aussi multiples soient-elles.

En fonction de notre personnalité, de notre âge, des épreuves que nous traversons, du moment, de l'humeur ..., les manifestations du stress sont extrêmement variées et l'organisme reste sur la défensive.

Le stress est parfois nécessaire et souhaitable dans certaines situations de vigilance. Apprendre à le "maîtriser", devient une arme redoutable pour faire de lui un bon allié.

Synonyme de "maux de ventre", fatigue, difficultés d'endormissement, insomnies, tensions, "dos douloureux"  ...

Nous verrons comment minimiser "l'impact négatif" de ces manifestations du stress sur notre organisme. Qu'elles soient somatiques, psychologiques, comportementales, émotionnelles.

Les huiles essentielles sont en capacité de nous apporter des réponses spécifiques à chacune de ces problématiques, par leurs propriétés calmantes, relaxantes, antispasmodiques ...

  • Mardi 15/01/19 de 13h30 à 16h30 

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